Kétszer

írtam meg a kis bejegyzésem, kétszer veszett el. nem bírom újraírni... Írtam kicsit a gyászomról, de úgy tűnik ez tényleg nem tartozik senkire, a jóisten sem akarja, hogy közhírré tegyem. Ennek kapcsán sajnálkoztam arról, hogy mennyire kontrollált és érzelemmentes vagyok sokszor és ez milyen nehézségeket okoz. Például abban az esetben, ha más nem veszi a fáradságot, hogy közelebb lépjen hozzám, a fegyelmezettségem megakadályozza, hogy én tegyem meg az első lépést. De hogy őszinte legyek a 80-20 szabály itt is igaz, az emberek 80 százalékával nem akarok közelebbi kapcsolatba kerülni:) A faluban rosszallóan azt mondták (na nem nekem), hogy igen nagyon zárkózott vagyok (értsd mufurc grófnő). Amikor ezt megtudtam, azonnal elmentem a templomba a karácsonyváró ünnepségre és beültem az első sorba, majd hazamentem és átküldtem egy kis sütit a szomszédba (na nem én magam vittem...ne essünk túlzásokba). Csak úgy megjegyzem, eddig 5* voltam templomban, először Bérbaltaváron, hogy az osztálytársaimmal fixírozzunk egy igen helyes papot, majd 2 esküvő , egy temetés és egy keresztelő következett.  És egy Csakazértis:)

Kontrolláltságom fokozandó ismét megpróbálkoztam Urban-Eve rutinjaival, a legérdekesebb az volt, hogy excelben legyártottam némi segédletet magamnak, innentől a legkevésbé sem érdekel, hogy milyen a mosogatóm. Mentségemre szóljon, hogy a munkahelyen schedule, timeline és todolist fun vagyok és otthon egyelőre nem a nyomást szeretném fokozni magamon. A szervezettségre persze szükségem van, még nem adtam fel, dolgozom az ügyön....

Ez már annál cukibb: a pici matricákkal jelzem a naptáramban a kézi NB és BL meccsek időpontjait, illetve H betűvel a hazai és I betűvel az idegenben játszott meccseket jelzem. Jól van...tudom...de egész évre megvan a bérletem, egyet sem akarok kihagyni. (Csakazeto)

Az utólagos dokumentációban az úszás edzésnaplóig jutottam, bár fogalmam sincs minek kell nekem, hogy mikor milyen és mennyi teknőc volt. Teknőc egy kínzóeszköz, amit ha felveszel nem tudsz úszni:)

Mindenesetre a dokumentálás szerint novemberben pl. 12 600 m-t úsztam. Igaz Hosszú Katinka egy nap alatt úszik ennyit, de hát igyekszem a legjobb inspirációt kiválasztani:)

És persze mindenkinek kellemes ünneplést!

Ismét

eljött a futás napja. Borzasztó, hogy szeptember van. Zaklatott időszak van mögöttem, ami tulajdonképpen normális - az élet jön-megy, hát persze, hogy felzaklat a változás. De menni kell előre, ha nem akarsz, akkor is sodródsz előre. Vagy állsz és a múló időt érzékeled, mindegy, ezen még gondolkodom:) Majd futás közben, úgyis marhán rá fogok érni, most sem tervezem gyorsra a tempót. Hiába, a szívem nem sportoló, csak az agyam. Ennyi megy. Pedig heti 3* edzettem, igaz az öbölátúszásra, amit végül esőnapon rendeztek és az az izraeli út miatt nem úsztam. Mire nekiálltam futni, már késő volt, mármint arra, hogy kicsit nagyobb edzettséget érjek el, mint tavaly. Igazából minden egyes futáskor úgy éreztem, hogy Most, Ebben  a szent pillanatban, Elég. Mint Forrest Gump, aki 2 évi futás után megállt és fogta magát, hazament. Na lehet ez lesz vasárnap....bár ha sok szurkoló lesz, nem túl meleg és 10 km-nél nem leszek hulla, akkor szépen bekocogok ismét.

Az álom a 2,15, ami egy rendkívül lassú tempó, főleg úgy, hogy a magyar női csúcs 1,09 körül van. Tavaly kb. 5800 férfi és 3300 nő indult és 2700valahányadik lettem a nők között és még kb. 400 férfi is mögöttem volt, szóval a 3. harmadban mozgok. Teljesen elfogadható így, adják az érmet, osztjóvan. A statisztikámban még azt is végig szoktam gondolni, hogy tuti, hogy kb. 1000 nő éppen menstruál - én legalábbis mindig:). Na nem akartam intim lenni, csak azt akartam érzékeltetni, hogy egy férfinak nem annyira nehéz a formaidőzítés....

Nemrég

tematikus spontán idegenvezetést kaptam Pesten V-tól. A "Négy templom körút" séta keretében érintettük a Kálvin téri református templomot, a Deák téri evangélikus templomot, a Dohány utcai zsinagógát és a Szent István Bazilikát. Külön teljesen más hatással vannak az emberre, mint így sokszínűségében és mégis egységében, szinte 'egy utcában' látni őket. Életemben először felmentem a Bazilika kupolájába is, Fogalmam sincs miért vártam erre csaknem 50 évet, most épp nem a műveletlenségemre vagy érdektelenségemre fogom, hanem a tériszonyomra. Csodálatos volt a panoráma fentről, Budapest gyönyörű, olyan titokzatosak a kémények, a tűzfalak, körfolyosók és udvarok, az utcák geometriája varázslatos.

Kedvenc épületem továbbra is az Országház, mert a fehér, gigantikus épület a kupolájával, tornyaival a régmúlt gazdagságát sugallja. Na jó, nem ezért...azért, mert kb. itt a félmaraton 16 és a maraton 37 km-e, és tudom, ha idáig elértem, akkor a maradék 5 km már csak sétagalopp:)

Két újdonságot is láthattam. Az egyik az 56-os Kossuth téri sortűz áldozatainak emlékhelyének lejárata, ami sajnos egy köztéri vécélejáratnak tűnik elsőre. Viszont a vaslemezbe ütött golyónyomok tetszenek, nagyon felkavaróak.

A másik pedig Dodó és Ubul első csókja helyszínének emléktáblája a Rumbach Sebestyén utca elején. Komolyan. Most komolyan? Komolyan:)

Köszönöm V. a szép napot, esőt, gyaloglást, igazi kávét, 'szecessziós sütit', megnyugtató beszélgetést.

Méltósággal

születni és meghalni.

A barátokhoz vezető utat nem növi be a fű.

Ha sietteted, ácsorog, ha marasztalod elrohan.

Ha nem bírod a terhet, szeleteld fel a mamutot, edd meg falatonként.

Az elmúlt perc az igazolás a következő perc túlélésére. A lépték őrjítően kicsi.

A pillanat úgy illan, tovaszáll, mint gyors folyón suhanó hab. Épp annyi csak a pillanat.

Könnyekkel tűröm árvaságom.

"Képzeld

anyu, a barátnőm nagyon hasonlít rád, ugyanolyan gyors hangulatváltásai vannak!
- Menekülj kisfiam..."

Tettem

egy felelőtlen ígéretet, hogy arra a kormányra szavazok, amelyik eltörli a vasárnapi boltzárat. Na nem, én egy megbízhatatlan, nem szavahihető, rongy alak vagyok....

Vagy azt mondtam, hogy arra a pártra szavazok, aki a boltbezárást eltörölteti a jelenlegi kormánnyal? Becsületes, megbízható szavazó vagyok:)

Gasztro

témában már nagyon sok vagyok, de a tavasz ízek kicsit felpörgettek. Következzen ismét egy recept a főzőklubból.

EPER SZUFFLÉ

1 doboz eper

kalács vagy briós, szikkadt

cukor

tojás-ahány főre készítjük annyi tojás szükséges

forma kikenéséhez vaj

Az epreket nyolcba vágjuk és a brióst vagy kalácsot apró kockára vágjuk. A tojásokat ketté választjuk a tojássárgájához annyi kanál cukrot adunk, ahány tojásunk van és habosra keverjük majd hozzáadjuk az epret és kalácsot. A formákat kivajazzuk és cukorral megszórjuk. Felverjük a tojásfehérjéket és a kész masszához keverjük óvatosan. Kis formákba öntjük a forma maximum 3/4-éig.

160 fokon 20 percig sütjük.

A kalácsot Húsvétra sütöttem, megmaradt kb. 8 szelet, ez elegendő volt 3 tojáshoz. A kalács receptje Limarától származik, itt megtaláljátok a hatos fonás videó linkjét is, nagyon könnyű. Mostantól ez az elsődleges kalácsreceptem.

Medvehagyma

gyűjtésen voltam a hétvégén Fenyőfőn. Így elkészült ismét a múltkor leírt medvehagymás túrós pogácsám. Naggyon finom lett, aminek csak egyik pillére volt a frissen szedett bakonyi medvehagyma, a másik a zsíros házi túró volt. Nem érdekel mennyibe kerül, csak házi túrót használok mostantól. Az összes bolti túró gumi állagú frissen és sütve egyaránt.

A. is megkóstolhatta a Belgában tanult medvehagymakrémlevesem. A fotó csak azért ilyen gáz, hogy ne csorogjon a nyálatok a billentyűzetre...

Bodzás-árok

Medvehagyma krémleves:

      1 csokor medvehagyma

      újhagyma

      vaj

      alaplé vagy víz

      főző tejszín

      liszt

      só, bors, szerecsendió

Vajon megfonnyasztjuk az újhagymát,majd hozzáadjuk a medvehagymát amikor kissé összeesett 1 evőkanál liszttel stauboljuk és felengedjük az alaplével majd ízesítjük sóval, borssal és szerecsendióval. Miután felforrt turmixoljuk és hozzáadjuk a tejszínt.

Főzőklubban

jártam ismét. Séf úr most nem volt, de profi segítője nagyon barátságos hangulatot teremtett, a szokásosnál többet segédkeztem:) Annyira belemerültem a kuktálkodásba és utána a zabálásba, hogy nem készült egy fotó sem.

A medvehagyma krémleveshez túrós, medvehagymás pogácsát sütöttünk, ezt a pogi receptet osztom most meg veletek. Vigyázat, ez ipari mennyiség! A fele elég, sőt ha csak kettecskén-egyedül vagytok, a hozzávalókat negyedeljétek!

1 kg túró
1 kg margarin
1,3 kg finomliszt
6 dkg élesztő
6 tojás
3 evőkanál só
1 csokor aprított medvehagyma

Mindent szépen gyúrj össze. Naná, hogy kézzel. Nem kell az élesztőt futtatni, sőt nem kell a tésztát keleszteni. 2 ujjnyira kinyújtod, kiszaggatod, tojással megkened és mehet 25-30 percre a 160 fokos sütőbe. Ennyi. 45 perc.

Mi a leves mellé ettük, ezért nagyon kis átmérőjű kiszúrót használtunk, hogy kis gusztusos falatkák legyenek. Minden egyes darabot oldalt sodró mozdulattal "felhúztunk".  Ezt a műveletet én végeztem, szóval tudom miről beszélek. Na ti nem biztos, kérdezzétek meg a mamákat. Így alig több, mint 1 centi átmérőjű és 3 cm magas pogácsák sültek. Ha nagyobb szaggatót használsz, akkor javasolt a 170 fok, sőt egy kis időre még a hőlégkeverést is ráengedtem, hogy gyorsítsam a sülést.

Mivel egyszer nem volt itthon elég lisztem, a felét tönkölybúzaliszttel pótoltam. Úgy is finom puha maradt, csak egy kicsivel több só elkél így bele. Ha nincs időd, kedved egyszerre felhasználni, a nyers tészta nyugodtam elállhat 1 napot a hűtőben. Most a háztartásomban ez A POGÁCSA recept, egy negyed adaggal próbáljátok ki Húsvétkor.

Na, ezzel várjátok a locsolókat vagy kókuszkockával?

Inkább

ide posztolom, mint a FB-ra: (itt mégiscsak családiasabb a légkör:) )


Kreischberg

A hét gyorsan elrepült sajnos, az idő napsütéses, 1 réteges, szivárványos volt. Ezen a pályán még nem voltam, a gyerekekkel inkább a kisebb, olcsóbb helyeket preferáltuk. Pedig ez igazi gyerekparadicsom, csak aggódhatnék marhán, hogy éppen merre kószálnak a kölykök. Idősen is jó, sok az ülőlift, lankás, széles, hosszú pályák, A-t is el kell vinnem ide. És különben is van még 20 évem, ugyanis az oktatóim 70 évesek voltak. Betették a kontaktlencséjüket, bevették a szívgyógyszereiket, aztán suhanás. Élni tudni kell!!  

Összegyűjtöttem

miről maradok le a héten:

- mindjárt kezdődik a BL kézi meccs, Bukaresttel játszunk. Fantasztikus hangulat lesz biztosan, bár én állítólag igen rémült szoktam lenni a hangzavartól, ami tényleg igen félelmetes, remeg belül az összes sejtem. Én szívesen ülnék olyan fülvédőben, mint a kisgyerekek, bár erre megkaptam, hogy akkor üldögéljek otthon a lehallkított tv előtt. Meghogy ez nem színház, nemcsak a félidők végén kell tapsolni...

- A-t elküldtem helyettem, nélkülem a Téli Tihany teljesítménytúrára, most épp ott van. Gyönyörű idő van, max annyi a fura, hogy ott is állítólag többen voltak ma, mint a Baross úton. (majd lesz fotó remélem)

- 2 úszásedzés
- 1 angolóra
- egy munkahelyi búcsúbuli
- egy munkahelyi karácsonyi vacsi (ja, szerintem is:))
- egy bábszínházi bemutató holnap, Az emlékfoltozók

De nem panaszkodni akarok, csak gyűjtöm a boldog perceket és jó néha ezt tudatosítani, mert hajlamos az ember ezeket gyorsan elfelejteni vagy a nagy rohanásban észre sem venni.

Külső-tó, Belső-tó, Apátság, Balaton (Bor, mámor....)

Elért

a h1n1, itthon fekszem lázasan. Amikor nem alszom, akkor egyik kedvencem videóit nézegetem. Jó nekem ennyi idősen gyerekeim voltak, de az nem a felnőttség jele, legalábbis így utólag. Nem annyira jellemző ennyi idősen a tudatosság, a tudatos személyiségépítés és ez az iszonyatos mennyiségű fizikai munka.

Itt mutatnak közelit is, nagyon szépen úszik, minden mozdulata egyforma, mint egy gép. Meg az angol értést is lehet gyakorolni, hogy dícsérik a kommentátorok.

Ha sokat nézem, megtanulok úszni? Na ja, a nézés még nem elég. Azért büszke vagyok rá, hogy ennyi idősen van példaképem, aki miatt képes vagyok hajnalban úszás edzésre járni. Az edzőm is büszke lehet magára, hogy ennyi vén önjelölttel van idegzete foglalkozni. Leginkább persze Hosszú Katinka lehet büszke magára, hogy egy nálánál kétszer annyi idős embernek is tud motivációt adni. 

A brand építésük nagyon tetszik, most iszonyú sok meló lehet, de ki tudja meddig tart a fénykor, ezt a melót nem lehet halogatni. Az Iron Lady név ugyan nem tetszik, az Iron Nation brandben nagyobb lehetőség van. Tudom, hogy inkább a fiatalokra épít, de pl. én igen nagyképű lennék egy Iron Lady feliratú dresszben, nem? A Lady meg amúgy is szűkit, mármint a fiúk nem beleértendők ebbe a körbe:) (naneee, tényleg?) Meg persze nem is a magyar piac a lényeg, itt kis pénz van ebben, de a gyerekbetegségeket megtapasztalni biztosan jó volt. Szóval, hajrá Katinka!

Sok sikert kíván Bádog Lady a győri uszodából

"A víz

a testem körül sűrű, nehéz és meleg. Teljes a magány, még a vízcsobogás is másként, furcsán visszhangzik idelent. Abbahagyom az úszást, lebegek a víz színén, lassan körbenézek, majd feltekintek: mi lehet odafenn. A felhajtóerőnek köszönhetően a legkisebb erőfeszítés sem kell ahhoz, hogy fenntartsam magam a vízen. Körülöttem minden sötétbe burkolózik, csak a fejem fölött világít szép körformában az égbolt. Csodálatosképpen mindebben semmi félelmetes sincsen."......"Mégis régen nem tapasztalt nyugalom és csend szállja meg a szívemet. Kezem-lábam széttárva lebegek és mélyeket lélegzem. Belülről átmelegítve olyan könnyűnek érzem magam, mintha alulról fenntartana valami. Beburkolva, megtartva, védetten." Ez Okada Toru hallucinációja az uszodában Murakami Haruki: Kurblimadár krónikája c. könyvéből, nem az új hobbim imádata. Igaz, a múltkor kimentem az új usziba és kicsit rosszul lettem. Kijött a tériszonyom a kristálytiszta víztől, a 2,2 m mélységtől. Pedig gyönyörű, az épület egyik hosszanti fala üveg a padlótól a plafonig, 10 sáv, 50 m-es, a víz olyan lágy, hogy símogatja az ember bőrét. Lementem a víz alá és Toru úr hallucinációjára gondolva elmúlt a hányinger, a félelem, elfelejtettem levegőt venni, annyira lenyugodtam. Betörtem azt a vizet is.

Nagyon szeretem Harukit, realista vagyis inkább kicsit szürrealista, lassú, precíz, részletes gondolatfolyammal, ami olyan lassan áramlik, mint egy Pasolini film. Bár ha filmélményt akarnék párosítani hozzá, akkor inkább Ingmar Bergman A Csend c. filmet választanám. Szóval nem tiltakoztam, amikor az angol tanárom a Miről beszélek, amikor a futásról beszélek című Haruki könyvet ajánlotta. Igaz angolul kell olvasnom, de tényleg viszonylag könnyű olvasni és így, hogy futni is nagyon szeretek, egyszerűen imádom ezt a könyvet. Mintha csak a magam futás közbeni gondolataimat hallanám, az inspirációi, a tervei a futással kapcsolatban mind, mind az enyémek! Amikor arról ír, hogy felbérelt egy úszóedzőt, hogy tökéletesítse a technikáját, mert már nem talál elég kihívást a futásban és a triatlon felé kacsingat...hát mi ez, ha nem isteni jel:) A könyv nem egy futótechnikai könyv nyílván, a mélyebb üzenetekről lehet később írok még, de lehet ahhoz magyarul is el kell olvasnom:) Mindenesetre olvassátok el, vagy sportolni kezdtek vagy még több Harukit olvasni!

Újabb

év kezdődött. Az újévi fogadalmakon még gondolkodom. Igazából nem fogadalmaim vannak, csak terveim. Van amelyiket az adott helyzethez való alkalmazkodás szült, van amelyiket belső kényszer vagy csak a pillanatnyi boldogság jobb átélése iránti vágy.

Jó, hogy még mindig ki tudok találni olyan marhaságokat, amivel kicsit sokkolom magam és a körülöttem élőket:) Amikor balett órákra jártam, legjobban a zongoristát bírtam, annyira filmszerű volt az egész, ahogy egy kis tükrös teremben klimpírozott, én meg francia vezényszavakra szerencsétlenkedtem 45 évesen. Ennél már csak az volt viccesebb, hogy a férjem is ott balettozott mellettem.

Élveztem a 2015-ös túrákat - két kék túra leírással még adós vagyok. Még december közepén is volt egy 16 km-es bakonyi túránk, napos, nem túl hideg időben. Az Ősfenyvesben azért kellett a melegítő pálinka, de kellemesen elfáradtunk.

 



Idei vagy jövő évekbeni:) terveim között szerepel még egy triatlon verseny, persze csak valami senior, szépen lájtosan. Két gond volt csak eddig, nem szerettem biciklizni és úszni. Mára már csak nem szeretek biciklizni vagyis szeretek úszni!!! Halasítási tréningem 3 hónapja tart, szinte 1 hónap után elmúlt a tériszonyom a vízben (jaja, ott is volt). Van edzőm meg mindenféle kínzóeszközöm! A munkahelyi sportegyesület biztosítja az edzőt heti 3*, ingyenes belépőt az usziba szaunával heti 1*, szóval egy plusz bérlettel heti 1200 Ft-ba kerül mindez. (Sárkányrepülőzni ha fizetnének, sem mennék...) A technikai hibák javítása, erőnlét növelése, tüdőkapacitás növelése a cél.

Szeretem az uszonyos hosszokat, egyrészt olyan gyorsan lehet haladni, hogy azt hiszem tudok úszni, másrészt így sokkal könnyebb koncentrálni a kézre. Élvezem, hogy nem fáradok el olyan hamar, nem szédülök és nem akarok megfulladni minden levegővételnél. Nagyon vicces, amikor karikákat kell felhoznunk a medence aljáról, szeretjük ezt a játékot. A vicces igazából az, hogy 30-50 éves 2-3 gyerekes anyukák csinálják ezt (fiúk is vannak...). Szeretem azt is, ahogy az edző kiabál be a medencébe a partról (leginkább dícsér persze-jó fej nagyon), nem is merek túl sokat lógni vagy sumákolni:)

Olyan általánosba jártam, ahol volt uszoda és mivel tesi szakra készültem anno, a felvételire megtanultam x időre leúszni 50 m-t. Az utána eltelt nagyjából 30 év alatt úsztam szerintem nem több, mint 1 km-t, most meg 1 edzésen úszok ennyit...na ez az az öröm, amit nem hagyhatok ki mostantól!

(már csak a biciklizést kellene felvenni a repertoárba...)

Sportos, kirándulós, utazós boldog új évet nektek is:)