Megyünk a télbe

Ma csicseregtek a madarak és a két héttel ezelőtti hóból semmi sem maradt. +3 fok van, a kutyák szét akarnak fagyni, pedig megkapták a lányom gyapjú falvédőjét is. A rojtok nem tetszettek nekik, azt egy éjszaka alatt lerágták róla. Két kutyaház is van, de a teraszon alszanak. Mármint a kutyaház tetőteraszán. Mert nekik olyan is van... Nekem meg téglakályhám, úgyhogy jöhet még hó! A kép készült: Nagyduna töltés, szűz hó, és valószínű könnyebb lenne felmászni, ha rendeltetésszerűen húznám a szánkót és nem maradt volna annyi pálinka Kriszti esküvőjéről.

hoppá

Most vettem észre, hogy megint nem írtam ide. Ha ez egy gasztroblog lenne, akkor éhen halnátok...
Hó alig esett, hideg is elviselhető. A ellenszer egy kis körtepálinka, sült kolbász és sült oldalas, kocsonyával. Jobban mondva zsíros húsleves. És kis korcsolyázás a falu közepén. Idilli:)

CSR - Corporate Social Responsibility

Lett volna dolgom otthon is, várt egy húzós hét a munkahelyen, de jó volt segíteni. Kicsit kommunista szombat fíling, délben gulyás pogácsával, napsütés és jó levegő. Másnap még egy nem tervezett ráadás, mert sötét este lett és nem végeztünk. Pedig mi szünetet akartunk adni az ovisoknak hétfőre:)

Néha kicsit barbárkodtunk (nem tudom meg akarták-e metszetni a sövényt....), meg ugye egy nap alatt nem lehet megváltani a világot. Nem is túl egészséges helyen van az ovi, egy ipartelep szélén, egy építkezés és egy építőanyag telep mellett. Szóval az ingergazdag, szép, egészséges környezeten még lehetne javítani. Szép lett az udvar, de nagyobb lesz a gondnok felelőssége is, muszáj rendben tartani a gyepet, a növényeket. Szolid fotó, videó itt és itt.

Még egy különleges élményben volt részem azon a hétvégén. Miután 1,5 napi festés, csiszolás, lapátolás után nem voltam elég fáradt, megnéztem egy amerikai foci meccset. Még jó, hogy távolra viszonylag jobban látok, egy idő után felismertem a labdával rohanó embert is. Eddig azt hittem, hogy aki rohan, annál van a labda. Nem! Mindenki rohan, kizárólag abból a célból, hogy a nézőt jól összezavarja. Aztán azt sem értettem, hogy "deffense go"-t lehet kiabálni, "offense go"-t nem, de lehet, hogy azok kiabálás nélkül is jók... Meg külön ciki volt, hogy nem a hazai csapatnak szurkoltam, de akkor 200 m-re ültem volna a barátnőmtől. Fogjuk fel úgy, hogy az a csapat nyert, amelyiknek szurkoltam. Azért a szabályok kissé bonyolultak, nem biztos, hogy az internetről meg bírom tanulni, úgyhogy biztos kimegyek még egy-két meccsre.

Bakonyi túra

Holnaptól megint 30 fok felett lesz a hőmérséklet. Kibírni csak otthon a lehúzott redőnyök mögött, tengerparton vagy a hűs lombok között lehet. Én az utóbbit javaslom, irány a Bakony. Kedvenc helyünk a Cuha völgye, Vinye-Sándormajor, a Hódos-ér környéke.

Fák valahol Vinye és Porva-Csesznek között

Cuha völgye

A májusi esők kicsit átrendezték a terepet -ahogy a fenti képen látszik, elvitték a fél utat - de így még izgalmasabb az átkelés a Cuha patakon, amit nyolcszor keresztez a Cuha-völgye Tanösvény Porva-Csesznek és Vinye között. Kerékpárral is izgalmas, vonattal lehet vinni a bicajt is. Reméljük a "Túrázz a Cuha-völgyi vasútért!" program eredményes lesz a jövőben is. A kalandoroknak egy kis csemege az éjszakai túrázás. Nemcsak teljesítmény-, hanem kb. 8-10 km-es vezetett túra is lesz.

Mozdulj!

Menthetetlenül közeledik a tavasz, ami számomra nem azt jelenti, hogy rendbe kellene szednem a veteményest. Ami most van benn: snidling a zsíros kenyeremre, menta a Mojitómba, rebarbara a sütibe és petrezselyem mindenbe. Nagyon rendes kis növények ezek, csak nyár végén nehéz megtalálni őket a gazban. Szóval mit is csinálok a veteményezés helyett? Elkezdtem edzeni (télen csak korizni jártam a fedett pályára meg a holtágra)! A kerékpárt még nem merem bevállalni, mert lefagynak az izületeim, a szobabicikli nagyon light, így maradt a spinning. Húsvét után pedig előveszem a futócipőm. Először azt gondoltam, hogy idén csak akkor indulok a félmaratonon, ha tisztességesen végig edzettem a nyarat és 15-20 percet le tudok faragni, az amúgy tényleg rengeteg menetidőmből. De tegnap éjjel rájöttem - mit is lehet éjjel csinálni, mint gondolkodni - idén ötödször futnám le a 21 km-t. Úgyhogy a cél ismét csak a szintidő, az autók nélküli Budapest, az Andrássy út, a Parlament és a Duna csodálatával egybekötött rövidnadrágos városnézés.

A verseny inkább a végét jelenti a futószezonnak, az öröm nekem inkább az edzés, amikor végig gondolom az aznap eseményeit vagy éppen rákészülök azokra. Magányos futó vagyok, ha jön is velem valamelyik családtagom, inkább csak csendben vagyunk ilyenkor. És itt a futópályám télen és tavasszal, lemérve természetesen fától bokorig, hídtól kanyarig:

Zelnice blogján találtam egy felhívást - a nagy fogyásra szeretne csapatot gyűjteni. Jelentkezni nem tudok, mert én épp az ellenkező oldalon állok, semmiképpen nem szabad fogynom. Ha megnyugtat valakit, ez pont olyan nehéz, mint fogyni. De egy ötlettel szeretnék hozzájárulni a sikerhez. A Budapest Sporiroda futófórumán szerveződő akció Kilométergyűjtő hétvége címen fut. Ez a know-how Zelnice csapatában is megvalósítható lenne - minden héten összegyűjtenék ki, milyen sporttevékenységgel járult hozzá a közös fogyáshoz. Bíztató lehet, ha csapatban kifejezve azt látnák a tagok, hogy a héten futottak tíz km-t, letudtak 15 aerobik órát, 8 órát szobabicikliztek a jóban-roszban alatt vagy kirándultak 6 órát a gyerekekkel a friss levegőn! Minden mozgás számít, kivéve a házimunka:( Csapattagok remélem idetévedtek:)

És bár azt szoktam mondani, hogy a fogyás titka a nem evés, az egészséges fogyás szerintem a napi mozgásra, étrendre való odafigyeléssel érhető el. Lányok (fiúk!), kalandra fel!